昨日のNHKの「糖化のトリセツ」ご覧になりましたか？！
糖化は＝老化のみならず、寿命にも深く関係しているそう(;o;)

血液中の余分な糖が、たんぱく質と結びついて固く茶色く変化する現象が糖化！
糖化が皮膚でおこれば、しみ・しわの肌の老化。骨でおこれば、骨粗しょう症。脳だと認知症や脳梗塞。他にも心血管疾患、動脈硬化、腎臓病、肝臓病、糖尿病、癌にも深く影響しているそう。。

糖の蓄積が高いと、糖尿病や心臓病のリスクは3倍、死亡リスクは5倍にもなるとこが判明したそうです(>_<)

糖化対策には、まず運動！！
そして、ケトンダイエットで糖をリセットしましょう！
一週間で糖をリセットできるケトンダイエット！是非チャレンジしてください！！

住美香は糖化を予防するダイエットを研究し、－10kg、－20kgのダイエット成功者が何名もいらっしゃいます(*^^*)
糖化予防のダイエット、一緒に頑張りましょうq(^-^q)