2016年5月21日
荷物の多い女性は太りやすい？！
米国整形外科学会では、体重の１０％以上の重さの荷物はNGだそう
体重５０kgの方は荷物は５kgまでということですね
皆様のお荷物は何kgですか？？
荷物が多い女性は太りやすい傾向にあるそうです
荷物の多い女性は、心配性で、必要か不要かを選べない優柔不断な性格な方が大半で・・・
ダイエット中でも、お菓子などの誘惑に勝てない方が多いそうです
また、重たい荷物で、身体に負担がかかり・・・
休憩が多くなり、元気になる為にまた、甘いものが欲しくなるという悪循環。。。
荷物の持ち方も、重心が気持ち後ろになるように後ろめに持つ方が良いそうですよ
荷物の断捨離をして、気持ちもダイエットモードにチェンジしましょう
ちなみに写真のバックは、澄香先生の通勤バックです
重そうに見えますが・・・２,７kgでした