「基礎代謝」は・・・何もしないでじっとしている時に消費される生命活動エネルギーの事

この基礎代謝が高ければ高いほど、太りづらく痩せやすい体質と言えます

 

「基礎代謝」をアップさせて、太らない身体を保ちたいですね

それには、筋力アップが鍵となります！

特に、背中や太ももなどの大きな筋肉を鍛えることが最適！

住美香ではEMSとリンパドレナージュで筋肉をしっかり動かしていきます

 

そして、もう一つ

「基礎代謝」アップには、肝機能を高めることも重要なのです！

アルコール類の飲み過ぎや、脂っこいものの取りすぎで、肝臓を使いすぎないように気をつけましょう

 

身体の深い筋肉をしっかり動かし、鍛えて、食べても太りづらい痩せ体質を目指しましょう！！！

生命エネルギーを高め、生き生きと毎日を送ることができたら、最高ですね